Voorbereiding wintersport
Je gaat gaan sporten. Dat kan je niet
zomaar doen van de ene dag op de andere. Meer dan de helft van de
ongevallen op de wintersport gebeuren tijdens de eerste twee dagen van
de vakantie. Dit alles door niet te oefenen en de spieren niet terdege
voor te bereiden.
Om optimaal van je vakantie te kunnen
genieten en reeds vanaf de eerste dag voluit te kunnen geven is een
voorbereiding van de spieren noodzakelijk. Daarom verwijzen we graag
naar de skibanen en -scholen.
Voor België volgt hierna een
opsomming:
-
Aspen skicenter, Industriezone
Terbekehof Elektronikalaan 11 in Wilrijk. Tel. 03/828.93.93
-
Ice
Mountain, grootste indoor-skipiste met echte sneeuw, gelegen
in Komen. Tel. 056/55.45.40 (Nederlandstalig)
-
Indoorski
Mont-Blanc, Stationsdreef, Roeselare, tel. 051/24.55.63
-
I.S.C. Ski, De Hoogt 12 in
Oud-Turnhout. Tel. 014/45.21.07
-
Skibaan
Zondal, Ruggeveldlaan 488b
in Deurne. Tel. 03/325.03.74
-
Skicentrum
Snow Valley, indoor-skipiste met echte sneeuw, gelegen in
Peer. Tel. 011/61.14.90
-
Skiclub
Casablanca, Wouwerstraat 15 in 's Gravenwezel. Tel.
03/658.52.06
- Skiclub Kattevennen in Genk. Tel.
089/36.35.02
-
Ski-Inn,
Koningin Astridlaan 97b16 in St.-Michiels
Brugge. Tel. 050/38.90.84
-
Top Fit Ski- &
Snowboardpiste, Middelkerke: Indoor ski-en snowboardpiste, met
sledeglijden voor groot en klein. Tel. 059/304441
- Yeti Ski, Olympische Dreef 11 in
1070 Brussel. Tel. 02/520.77.57
De website van
GEZONDHEID.BE heeft het
uitgebreid over de voorbereiding van je spieren thuis en ter plaatse.
Tik de zoekterm 'wintersport' in en kies voor 'Pre-ski oefeningen'.