Reisapotheek: Wat neem je best mee op vakantie?

Je eigen apotheek op vakantie, complete checklist

In dit deel bespreken we alle voorbereidingen die noodzakelijk zijn, op het vlak van gezondheid, om met een gerust gemoed op reis te vertrekken. En we starten met de reisapotheek. Dit is het kleine doosje of zakje dat je meeneemt om de kleine kwalen te voorkomen of te genezen.

Opgepast: je bent geen arts, dus medicatie die alleen kan verkregen worden met doktersvoorschrift en niet moet nemen laat je thuis, je hoeft dan ook niet aan de verleiding te weerstaan, om zelf doktertje te spelen!

Checklist reisapotheek
Reisapotheek: Wat neem je best mee op vakantie?

Download onze checlist over:

  • Reisapotheek 
  • Documenten
  • Geld
  • Valies
  • ...
Gratis checklist downloaden
Foto's: Fotolia.com

Een kleine opsomming van wat wel thuishoort in een reisapotheek

  • De medicatie die je werd voorgeschreven door de arts en dat je periodiek moet innemen of dat je mogelijks zou moeten innemen tijdens je vakantie.
  • Bescherming tegen de zon: zonnecrème - zonnebril.
  • Een middel tegen wagen- en zeeziekte, als je daar gevoelig voor bent (niet rijden!).
  • Bescherming tegen muggen: sommige waterrijke plaatsen hebben veel muggen, een muggenmelk preventief gebruiken is hier de boodschap - een zalfje tegen insectenbeten verlost je van een slapeloze nacht.
  • Medicijnen tegen pijn en koorts (aspirine genaamd, in de volksmond).
  • Medicijn tegen buikloop (diarree).
  • Een hulpmiddeltje tegen verstopping is ook praktisch want je eetgewoonten zijn tijdens de vakantie totaal anders, je lichaam kan dan ook abnormaal en onverwacht reageren.
  • Koortsthermometer.
  • Klein EHBO-materiaal: kleefpleisters (verschillende formaten) - schaar - verband - ontsmettingsvloeistof. Hierbij denken wij vooral aan de letsels die je kan oplopen bij wandelen - fietsen - enz...
  • Reis je in een bergachtig of bosrijk gebied neem dan een setje mee tegen de teken.
  • Voorbehoedsmiddelen.

Nuttige tips

  • De vzw Omtrent Gezondheid heeft samen met het Tropisch Instituut voor Geneeskunde en het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid de gids "Gezondheidspas" op het internet geplaatst. Voor zo'n 180 landen kan je raadplegen welke vaccinaties verplicht of aanbevolen zijn, alsook basisregels voor voeding en hygiëne. www.gezondheidspas.be;
  • het Instituut voor Tropische Geneeskunde heeft voortaan ook een eigen website: www.itg.be;
  • het is steeds nuttig om een reservebril mee te nemen, als u niet zonder kan;
  • Neem ook een lijstje mee van de medicatie en eventuele recepten, die u moet innemen. Handig is ook het telefoonnummer van uw huisarts en apotheker bij de hand te hebben;
  • Vlaanderen heeft een steengoede site over gezondheid, met een massa gegevens en tips. Eén onderdeel daarvan is het dossier 'reizen'. Hier vindt u onderwerpen terug over hoogteziekte, reizigersdiarree, vliegtuigreizen en wellicht de grootste pagina is 'reisgezondheid'. In dit laatste zijn de noodzakelijke vaccinaties per land opgenomen en vindt je tips terug over zon en hitte, reisziekte en nog vele andere. www.gezondheid.be.

Formulieren

Welke formulieren moet u meehebben op reis, als er een medische interventie zou noodzakelijk zjin? Vraag het aan uw mutualiteit of ziekteverzekering. Het is te ingewikkeld en het wijzigt snel.

Gratis reisgids?

Gratis reisgids downloaden

Reviews en beoordelingen Checklist reisapotheek

Heb je zelf tips of opmerkingen over Checklist reisapotheek? Plaats je beoordeling

Als eerste onze promoties ontvangen?

Mis geen enkele van onze exclusieve aanbiedingen en last-minutes.

Deel deze info